Cara Mengecilkan Perut Buncit Wanita/Pria

Cara Mengecilkan Perut Buncit Wanita/Pria - Hola! Dikesempatan kali ini saya akan menyampaikan sepatah hingga beberapa patah informasi tentang cara mengecilkan perut buncit wanita/wanita.

1. Pertama, peras jeruk nipis kemudian campur dengan minyak kayu putih.

2. Terakhir tambahkan kapur sirih dan aduk semua bahan menjadi satu hingga merata.

3. Setelah ramuan siap balurkan pada perut Anda dan tunggu beberapa saat hingga mengering.

4. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk mendapatkan perut ramping idaman.

Tak terasa sudah kebersamaan kita berakhir. Bagaimana? Ada yang ingin menambahkan?

Cara Menghilangkan Komedo Hitam di Wajah

Cara Menghilangkan Komedo Hitam di Wajah - Hola! Dikesempatan kali ini saya akan menyampaikan sepatah hingga beberapa patah informasi tentang cara menghilangkan komedo hitam di wajah.

1. Konsumsi air putih.

Selain itu air putih bisa menjadi terapi untuk kecantikan.

2. Rawat wajah secara rutin.

Ketika akan tidur juga pastikan wajah terhindar dari make up sehingga kulit kamu bisa bernafas dengan bebas.

Tak terasa sudah kebersamaan kita berahir. Bagaimana? Ada yang mau menambahkan?

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami dengan Tomat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami dengan Tomat - Hola! Dikesempatan kali ini saya akan menyampaikan sepatah hingga beberapa patah informasi tentang cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan tomat.

1. Potong tomat yang sudah dibersihkan menjadi beberapa bagian.

2. Letakkan potongan tersebut di bagian wajah yang ada bekas jerawatnya.

3. Biarkan selama 20-30 menit.

4. Bilas wajah dengan air bersih.

5. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

Tak terasa sudah kebersamaan kita telah berakhir. Bagaimana? Ada yang mau menambahkan?

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat - Hola! Dikesempatan kali ini saya akan menyampaikan sepatah hingga beberapa patah informasi tentang tips menghilangkan jerawat secara alami dan cepat.

1. Tidur yang cukup.

Perlu Anda ingat juga, bahwa jika Anda kekurangan tidur, maka penyakit lainpun sudah mengantre untuk berhinggap di tubuh Anda.

2. Tidak memecahkan jerawat.

Apalagi jika Anda memecahkan jerawat ini dalam kondisi tangan yang kotor, tentu akan semakin parah.

3. Membersihkan wajah secara teratur.

Tak hanya terhindar dari jerawat saja, wajah Anda pun akan terhindar dari komedo, sehingga aura wajah Anda tampak lebih segar dan cerah ceria.

4. Perbanyak minum air putih.

Air putih ini dapat melembabkan kulit wajah Anda, dengan demikian bekas jerawat tidak akan menyebar kemana-mana.

Tak terasa kebersamaan kita telah berakhir. Bagaimana? Ada yang mau menambahkan?

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Hola! Dikesempatan kali ini saya akan menyampaikan sepatah hingga beberapa patah informasi tentang tips menurunkan berat badan secara alami.

1. Jangan tinggalkan sarapan.

Maka dari itu tetap lakukan sarapan namun dengan makanan yang kaya serat, protein, dan gizi seperti sayuran, putih telur, serta susu.

2. Awali dengan air putih.

Hal ini akan membantu Anda mengurangi porsi makan karena perut sudah merasa kenyang terlebih dahulu.

3. Banyak bergerak atau olahraga.

Intinya Anda harus banyak bergerak dan beraktifitas yang membuat tubuh bergerak.

4. Konsumsi protein.

Konsumsi protein ini sangat dianjurkan sebagai sarapan pagi Anda.

5. Makan makanan kaya serat.

Sayur misalnya brokoli, labu, bayam, lobak, kentang, ubi jalar, kembang kol, kubis merah, dan sayur-sayuran hijau.

6. Ganti makanan karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks.

Bagi mereka yang menjalankan program penurunan berat badan maka wajib hukumnya mengganti makanan berkabohidrat sederhana dengan makanan berkarbohidrat kompleks misalnya beras merah, gandum, oat meal, sereal, jenis kacang-kacangan, dll.

7. Perhatikan makan malam Anda.

Jangan lupa juga untuk menghindari makan makanan yang diolah dengan digoreng agar cara menurunkan berat badan ini memberikan hasil yang maksimal.

Tak terasa sudah keberamaan kita berakhir, Bagaimana? Ada yang mau menambahkan?

Tips Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami dan Cepat

Tips Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami dan Cepat - Hola! Dikesempatan kali ini saya akan menyampaikan sepatah hingga beberapa patah informasi tentang tips memutihkan kulit tubuh secara alami dan cepat.

1. Oleskan cream susu kental di seluruh area kulit tubuh Anda.

2. Lakukan cara ini setelah habis mandi, kemudian keringkan badan Anda sebelum mulai.

3. Biarkan cream susu tersebut selama 31 menit kemudian bersihkan.

Tak terasa kebersamaan kita berakhir. Bagaimana? Ada yang mau menambahkan?

15 Hal yang Harus Dihindari untuk Menurunkan Berat Badan

15 Hal yang Harus Dihindari untuk Menurunkan Berat Badan - Hola! Dikesempatan kali ini saya akan menyampaikan sepatah hingga beberapa patah informasi tentang 15 hal yang harus dihindari untuk menurunkan berat badan.

1. Hindari makanan cepat saji.

2. Hindari jajanan gorengan.

3. Hindari minuman bersoda.

4. Hindari aneka krim.

5. Hindari daging olahan.

6. Hindari sereal manis

7. Hindari es krim.

8. Hindari pure kentang.

9. Hindari susu whole milk.

10. Hindari mayones.

11. Hindari permen.

12. Hindari keripik kentang.

13. Hindari kuah daging.

14. Hindari kopi instan manis atau minuman manis lainnya.

15. Hindari roti kecuali roti gandum.

Tak terasa kebersamaan kita sudah berakhir. Bagaimana? Ada yang mau menambahkan?